（引：“医生，我家孩子8岁了，不挑食，就是长不高怎么办”“袁主任，我家孩子现在9岁了，已经开始发育了，是出了什么问题么”）

2020年12月20日上午，中国儿童生长发育健康传播行动—东莞站在东莞市妇幼保健院保健楼三楼如期展开，有80余组家庭前来参会，现场气氛热烈，受到群众一致好评。

现场出席嘉宾有：东莞市妇幼保健院张新建副院长，袁惠华主任，人民日报社《健康时报》健康研究院院长王静宇女士，以及腾讯视频、今日头条、搜狐新闻、广东广播电视台南方卫视等影视频道的各位媒体朋友们。

活动围绕中国儿童生长发育健康传播行动开展，首先由张院长开场致辞，张院长就当下中国儿童生长发育现状出发，围绕国内媒体对儿童生长发育的科普推动作用做重点介绍。之后，王静宇院长在一位媒体人的角度，发表了媒体对健康知识传播的重要性，讲话中提到响应国家号召，作为一个媒体人，科普儿童生长发育知识义不容辞。

两位领导致辞后，由儿科袁惠华主任开始“关注身高，健康成长”专题知识讲座，对孩子从出生到性成熟这一段时间的发育特征及规律做出详细的解读。袁主任在会上提醒家长，孩子矮小，早发育在当下已经有医学上的方法解决，对于孩子的生长发育问题，要及早到医院为孩子做详细检查，根据原因在专科医生的指导下进行科学的干预，切勿自行乱求医乱用药。

互动环节，在场的家长，就孩子可能会出现的生长发育问题，积极踊跃举手提问，袁主任一一作出科学详细的解答。

之后的参访环节，我们就健康行活动的初衷及医院后续的行动采访到袁主任。

袁主任表示：根据中华医学会儿科内分泌学组公布的数字显示：我国儿童矮身材发病率约为3%，3-15岁需要治疗的生长迟缓儿童约有700万，我们东莞市的矮小儿童总数高达4万人左右。但因为受传统观念、认知误区和科普宣传不足等诸多因素的影响，儿童矮身材、性早熟等生长发育疾病的治疗率不足6%。因此我们与健康时报联合举办的“中国儿童生长发育健康传播行动——东莞站”科普活动，目的就是为了让更多的家长了解生长发育的相关知识，做到科学身高管理。对于生长发育异常的患儿做到尽早发现、尽早干预、尽早治疗，回归正常人生活。

而医学科普是全民健康教育的重要组成部分。随着社会经济发展以及疾病谱的改变，广大群众对健康知识的需求日益增加，健康信息的内容和形式、平台渠道也更加复杂多元。目前我们医院的科普传播途径更多是通过微信公众号、网络直播等主流媒介形式。例如我们院儿科每年会定期举行科普讲座及义诊活动，得到许多家长的好评。未来会继续定期举行科普讲座及义诊活动，微信公众号也会定期发布相关科普文章。整体而言就是要“走出去”为群众提供优质健康服务；切实利用互联网+科普服务，通过网络直播、线上线下互动等方式惠及公众。

会议结束后，袁主任及儿科多位专家为到场的小朋友们进行生长发育检查义诊，针对家长提出的问题，都进行了全面的解答，专家们专业，贴心的服务得到了在场家长们的一致称赞。

如何判断矮小症：年增高不到4厘米得警惕

东莞市妇幼保健院内分泌科袁惠华主任介绍，一些发达国家的家长会经常带孩子监测骨龄状况，国内则很少。其实每年都应该监测孩子骨龄1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，若生长停滞，或年增高不到4厘米，或突然特别加快，都要找到原因，特别是一旦发现孩子生长曲线向下，更加得重视。

袁惠华主任介绍，目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小症。

家长在生活中如何简单判断呢，首先每三个月给孩子量一次身高，如果孩子长期低于同龄人半个头（比同龄孩子矮5-10厘米）、一直坐在班级第一排、排队总站在班级前三位，每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓，应及时带孩子到医院进行科学诊断。

袁惠华主任表示，生长速度减慢通常是生长发育迟缓的早期信号之一。正常儿童不同时期生长速度不同，一般足月出生时身体有50厘米，小于47厘米则提示宫内生长迟缓；出生第一年增长25厘米，第二年增长10厘米，第三年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米。

矮小症何时治疗：3-12岁最佳体重越重越贵

矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”，孩子年龄越小，骨骺生长空间及潜力就越大，对于治疗反应也越敏感。另外一方面，矮小症治疗费用跟患者体重成正比，孩子体重越重用药剂量也越大，费用就越高，3-12岁是治疗黄金时间。

矮小症患儿若不能及时诊断和治疗，将会导致成年后身材明显矮小，心血管疾病发病率升高，并且较多的病例伴随性腺发育不良、甲状腺功能低下、促肾上腺皮质激素缺乏，严重影响今后的工作、学习、婚姻和生活质量。

这些必看

●两个骨龄监测最佳节点：

1、孩子2岁时，这时孩子第一次生长高峰结束。

2、青春期开始前，人体即将迎来第二次生长高峰。

●生长速度减慢的标准：

3岁以前：每年生长小于7厘米。

3岁到青春期以前：每年生长小于5厘米。

青春期以后：每年生长小于6厘米。

（医生表示如果符合以上数值，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。）

●怎么样才有助长高：

科学的运动：有助于孩子增高的运动有跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳等。

均衡的膳食：不挑食、不偏食，多补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，多吃蔬菜、水果补充维生素和微量元素，多晒太阳、多吃富含维生素d的食物等，有助于长高。少吃甜食、饮料、冰淇淋等零食，过量摄取这些零食，除了容易发胖、容易得代谢性疾病以外，也影响生长发育。

良好的睡眠：在睡眠状态下，生长激素分泌最旺盛。优质睡眠可以使身体和大脑得到充分休息，再加上睡眠时肌肉得到充分放松，有利于关节和骨骼的伸展，均有利于孩子的身高增长。

愉悦的心情：儿童心理受挫、情绪压抑等可能导致生长激素分泌障碍而影响长高，情绪压抑还可能影响食欲、睡眠等，最后一起影响生长，因此保持愉悦的心情有助于长高。

●这些观点都是错的：

近50%的家长不知道0-3岁需要观察孩子身高。

1/3以上家长没有科学测量孩子身高的习惯。

3成家长误以为只要营养跟上了，身高就能追赶上。

70%以上家长对矮小症缺乏足够了解，发现孩子矮小后固守“晚发育”等观念。