李建辉博士组织家人春节学习传统文化及养生保健知识

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  • 岭南网
  • 2021-02-15 09:38

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2021年2月14日,联合国63届妇女大会代表、全国公益之星、广东省传统文化促进会永久名誉会长李建辉博士,利用新春合家老小休息时间,组织学习传统文化及养生保健知识,组织80多岁的老父亲母亲练习书法,小孩开展讲故事、看书学习、孝敬老人等有意义的活动,还专门请了MRJames  留家一周为大家进行口语交流学习,意义深远。

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李博士曾经五代同堂,如今四代同堂,最年长84岁,最年幼的刚出生五天baby。其乐融融。英语学习由MRJames主讲,家庭生活疏理由其他兄弟姐妹分享,理想未来由池兵兵,黄思雨等分享。传统文化学习、保健知识学习由李建辉博士分享。《书法与人生》,《品茶与人生》,看懂《中医体质》。由李博士负责,厨房厨艺技术由李博士爱人池先生负责。

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李博士讲解元气、宗气、营气、卫气。元气是人体生命活动的原动力。元气的功能是推动和促进人体的生长发育,维持人体生命活动的基本的物质。宗气是由肺吸入清气和脾胃运化的水谷精气相结合而生成。营气是在血脉中营养全身的气,营养全身和化生血液。卫气是保卫作用的气,调节控制汗液的开合和汗液的排泄,维持体温等。体质养生的宗旨:平衡阴阳气血。阴是津液,唾液、血液、消化液,内分泌液、营养、濡养、人体、含有营养成分。阳是温养全身组织、防疫外邪入侵、抵抗力,生活活力的动力。温养脏腑。防疫外邪。血,即血液、精微的营养。中医是用望闻问切,了解一个人的健康。李博士经过学习总结指出,所谓的体质即是指在人的生命过程中,在先天禀赋和后天修养的基础上,逐渐形成的形态,结合生理功能,物质代谢和性格心理等方面,形神结合就是生命,形神相离就是死亡。每个人都要注意保健,锻炼,治未病。第一注重治未病;第二要顺应体质,调适生活;第三要注意心神合一,以神养生。李博士侃侃而谈,让老小受益匪浅。女婿池先生还每天负责老人,小孩的运动辅导。春节期间休息日过得很有意义。


来源:岭南网

作者:安迪

编辑:wijoo

图片来源: 莎莎

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