[东方欲晓笔记-第3511篇]

               […嗔 怒…]

        一日三笑，不用吃药。“摄生之道，大忌嗔怒。”

        中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。《黄帝内经》也有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

        世界卫生组织统计，百分之九十的疾病，和情绪有关，坏情绪是万病之源。所以，最好的养生，是养情绪。请做一个爱笑的人，传播快乐，益寿延年。

              2021-08-17-晨

[东方欲晓笔记-第3512篇]

               […聆 听…]

        知道的越多，越能发现自己的无知。孔子说“知人者智，自知者明”，“知之为知之，不知为不知”；苏格拉底说“我唯一知道的就是我一无所知”。这就是为什么很多知识渊博的人非常谦虚和低调的原因，因为他们看到的东西越深远，越知道自己的欠缺。

        庄子说：“吾生也有涯，而学也无涯。”每个人的认知都有局限，每个人也都有自己独特的经验、观察和见识。因此，学会聆听别人的观点，就相当于在借别人的眼睛观察世界，也包括审视自我，于是才能周全、有高度和格局，才是完善自我、事业进阶的必由之路。

              2021-08-18-晨

[东方欲晓笔记-第3513篇]

               […自 己…]

        每个人都会有这样那样的规划，过上么样的生活、成为什么样的自己。但实现梦想的过程从来都不轻松，你要打败很多很多迷茫、委屈、懒惰、软弱，你要随时给自己打气加油，做不退缩的自己。

　　想要放弃时多坚持一下，想要逃跑时多撑了一会，明天你就多了一个理由感谢今天的自己。谢谢自己不服输，谢谢自己没放弃，谢谢自己用那么多努力成就了一个更好的自己。

              2021-08-19-晨

[东方欲晓笔记-第3514篇]

               […知 己…]

        唐李世民说：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”人生需要镜子，时刻检视自己。

        孔子这样的圣人，尚且需要“每日三省吾身”。普通人更要善于自省，才能少栽跟头、少走弯路。

        正如《鬼谷子》所说：“知之始己，自知而后知人也。”认识别人不难，认识自己很难。

        多检讨自己得失，少挑剔他人是非。真正了解了自己，才能真正看清别人。

              2021-08-20-晨