您家孩子是否睡觉时像开小火车？
张着嘴呼吸像小金鱼？
这可能不是小问题！
关注儿童睡眠健康
从了解打呼噜和张口呼吸背后的原因开始
广东广播电视台《名医面对面》节目组邀请了
南方医科大学深圳医院儿童耳鼻喉科学科带头人
儿童耳鼻喉科学科主任
广东省健康科普促进会儿童健康分会 副主任委员
钟建文主任医师
与大家一同分享
儿童睡眠呼吸障碍的话题
（1）儿童睡眠呼吸障碍三大预警信号
夜间警报：打呼噜、呼吸暂停、磨牙、憋气、满床打滚式睡姿
颜值预兆：腺样体面容（龅牙/地包天）、黑眼圈
发育红灯：个头比同龄矮、上课总走神、尿床频繁、肥胖、瘦弱
腺样体面容及过度肥胖
（2）临床三大数据
1、学龄前儿童打鼾率最高达15%，相当于每个班级可能会有2-3个”呼噜娃”。
2、临床案例中，重度患儿除了频繁的呼吸暂停，还会存在严重的缺氧，血氧可低至46%，会给生命健康带来严重影响。
3、放任不管可能引发心脏病、听力损伤等9大并发症。
（3）居家自检三步走
1、手机录音记录孩子夜间呼吸声
2、观察是否有”小鸡啄米式”课堂瞌睡
3、定期测量身高体重曲线
（4）那怎么样才能让孩子睡个好觉？
营造一个良好的睡眠环境很重要
温度：18-22℃
湿度：40-60%
环境噪音：30dB以内最佳，最大不超过40dB
灯光控制：尽量减少灯光刺激，包括小夜灯。
提供这样的环境
孩子睡得舒心
家长睡得安心
看到了这里
或许有些家长发现自己的孩子面临相似问题
儿童睡眠打呼噜、张口呼吸
是否需要干预、如何干预？
原则上看是否产生不良影响
遇到问题请马上前往医院
寻求专科医生的帮助
