学会在修炼中成长，自我完善，逐渐强大

岭南网
2022-11-16 14:36

2022年11月16日，李博士为辖区焦虑的数户居民进行心理疏导，深受大喜爱。李博士说，修心是一辈子的事，当我们尝遍了生活的酸甜苦辣，经历了人间的人情冷暖，领悟到一些道理，才能做到真正的修行。

最近新冠疫情严重，做到不逃离、不逃避，不抱怨，不埋怨，面对一切的苦难。面对辖区疫情情绪低落的人群进行了心理疏导是当务之急，高级心理咨询师李博士分享了人为什么会情绪不好？如何控制自己的情绪？做了热情洋溢的剖析。李博士说，人的情绪不好，思想容易迟缓，意志力薄弱，认知水平会急剧下降，身体也会有不适应的症状。所以要及时调整个性，避免社交孤立，改变生活方式，对未来要充满美好的期待。

还指出，要通过参加运动、转移注意力，找人倾诉，换个环境、写写诗歌，看看书、积极参与志愿活动，做做义工、还可以品品红酒，晒晒太阳，喝杯咖啡等，学会走出困境，实在不行还得求医帮助。学会在修炼中成长，自我完善，逐渐强大。。。

李博士积极向上的分享。让辖区情绪低落的人群受益匪浅，深受大家喜爱。

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作者：广东省粮食和物资储备保障中心原副主任李建辉博士

来源：岭南网

作者：李建辉

编辑：广东人家

图片来源:

本文链接: http://www.lncnw.com/gd/3014.html

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