2022年12月26日，全国公益之星，广东省传统文化促进会永久名誉会长李建辉博士，受邀在赵广军生命热线做主题，为控制情绪，寻找快乐直播，从如何惜命，最好的方法是控制情绪、情绪管理的重要性、体察自己的情绪，适当表达自己的情绪，适当的方式缓解情绪，以及如何做好单位员工的情绪管理等做了深入浅出的分享。在线收看人数达到31万人。

李博士就如何奋斗中求乐，化有为乐，化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐等方面做了分享。反思的步骤：1，值得吗？要自我控制。2，为什么？然后进行自我澄清。3，合理吗？进行自我修正。4，该怎样？自我调适。用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整好自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。感知、控制、调节的过程。就是使人性，人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现。从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪的低潮，保持乐观的心态，不断进行自我激励、自我完善。使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。善于掌握自我，善于调制合体，调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应，能适可而止的排解，能以乐观的态度，幽默的情绪及时的缓解紧张的心理状态。

李博士进行深入浅出的分享让大家受益良多。