2023年2月14日，联合国63届妇女大会代表、全国公益之星、广东省传统文化促进会永久名誉会长李建辉博士，广东人家社会工作发展服务中心办公室主任池兵兵等受邀到广东省向阳幸福助老中心为退休老干部分享健康知识。

会议由理事长陈玉霞主持，出席讲座的老干部约30人。李博士从健康中国，我在行动。按党中央要求我们要建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健康和全民健康深度融合。以习近平同志为核心的党中央高度重视全民健康，积极推动全民健健身与健康中国深度融合。习近平总书记多次在不同场合强调全民健身全民健康的重要意义。并亲自谋划、亲自推动健康中国上升为国家战略。

近期，健康中国行动从（2019年到2030年）印发这份文件为实施中国健康、中国战略，绘就了路线图和施工图。成立了全民健康日。

李博士说：我们的健康要自己说了算，用自律带来自由，用健康赢得未来其次，从快乐需要平凡中得到满足。要通过平凡的事情，平凡的状态里，平凡的生活，捕捉自己细微的成就感获得极大的满足。有平常心、放大成就感的本领，体现自己在快乐之中。也叫知足常乐，才能阳光普照，其乐融融。

李博士还分享了生病的核心。外添的性格好，病魔跑，三分药，七分养，善治不如善养。做到不抱怨，不贪、嗔、痴、慢、疑、怨、恨、恼、怒、烦。不忠不孝、不仁不义、不信才导致多种疾病，这些是病的根，好比树根，想治病还要从这些根上去修正。根如果不好，枝叶不论怎么修也不能解决根本问题，所以强调了大家一定要克服抱怨，克服贪嗔痴等不良习惯。推荐大家可以喝点淡茶，开门七件事，油盐柴米酱醋茶，茶就是其中一件。谈到茶与艺术。茶是灵感的催化剂，茶诗茶画都紧密相连。茶与心灵，茶是心灵的净化剂。茶德是讲奉献，茶禅是讲慈悲，茶道讲和谐。所以人要健康，一定要有大爱大美之心。

李博士精彩分享让大家受益匪浅。广东人家池兵兵主任则从饮食习惯，从时间、规律、结构、度量、平衡等方面展开分享。让大家受益良多。感觉青年才俊池主任能够与如此分享深刻的哲理，让大家佩服不已，大家都说后生可畏。陈书记最后进行了总结，深深感谢李博士和池主任的精彩分享。公益讲座圆满成功。